viernes, 2 de diciembre de 2011
domingo, 27 de noviembre de 2011
obesidad
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo.
Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado.
El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume.
El primer paso para saber si existe obesidad o no, es conocer tu Índice de Masa Corporal (IMC), para esto necesitarás una cinta métrica y saber cuántos kilogramos pesas.
La obesidad se clasifica en tres niveles:
Leve: cuando aún puede que se considere sobre peso y se tiene un exceso de masa corporal de un 20 a40%.
Grave: que supe rebase el 100% de su peso normal, que su estado físico y emocional está totalmente afectado; y su remedio requiere de cirugías.
¿Cuáles son las causas de la obesidad?
Ø Que su cuerpo recibe más calorías del que puede quemar normalmente.
Ø Los genes.
Ø Los factores emocionales.
Ø La falta de ejercicio físico.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)